خمسة لصحتكمطبخنا اليوممنوعات وتريندات

السبع بهارات

السبع بهارات

السبع بهارات

خلطه السبع بهارات هي خلطه من مجموعه البهارات الشهيره ذات الروائح الجذابه التى تستخدم منذ عقود طويله فى كل المطابخ على مستوى العالم فهى مزيج متوازن من مجموعه بهارات ذات روائح مختلفه عند إضافتهم لبعضهم البعض نحصل على سيمفونيه لذيذه

إليكى سيدتى مكونات السبع بهارات

2معلقه كبيره من الفلفل الاسود المطحون

2معلقه كبيره من القرنفل المطحون

2معلقه كبيره من الهيل او الحبهان المطحون

2معلقه كبيره من الكمون المطحون

2 معلقه كبيره من الكزبره الجافه المطحونه

2معلقه كبيره من القرفه المطحونه

معلقه كبيره من الكركم

طريقه عملها

نعيد طحن المكونات من جديد بعد خلطهم ببعض من اجل ضمان امتزاج المكونات بشكل جيد

ثم نضعهم فى برطمان زجاجى محكم الغلق للحفاظ على الروائح القويه للسبع بهارات

معلومات صحيه لها

تحتوى على الكمون الذى يساعد على عمليه الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعويه

تحتوى على القرنفل وهو مضاد للبكتيريا والإلتهابات وتخفيف آلام الأسنان

تحتوى ايضا على الحبهان او الهيل الذى يعزز صحه الجهاز الهضمى وكذلك تهدئه القولون العصبى

تحتوى على القرفه التى تعزز التمثيل الغذائى وتنظيم مستوى السكر بالدم

تحتوى ايضا على الكركم وهو بدوره أساس لماده الكوركمين المعزز للمناعه ويحتوى على مضادات أكسده

تحتوى ايضا على الكسبره الجافه التى تحتوى على مضادات أكسده وتعزز صحه القلب وتقلل الكوليسترول

واخيرا تحتوى على الفلفل الأسود وهو ايضا يحتوى على مضادات أكسده ويقوى الجهاز المناعى وتحسين الهضم وهو ايضا فاتح للشهيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى