أخبار عاجلةالمرأة والطفلثقافة وفنونقصص وحكاياتمطبخنا اليوممنوعات وتريندات

الليمون فوائد لا تعد ولا تحصى

الليمون له العديد من الفوائد ولمائه أهمية كبرى فى المساعدة على التخلص بصفة كبيرة من حصوات الكلى السيتراتية.

حيث يعد ماء الليمون هو مصدر أساسى لمركب السيترات، وأثبتت الدراسات مدى فعالية ماء الليمون بشكل كبير في علاج حصوات الكلى، كما يعد أيضا فعال للعديد من الأشخاص.

الليمون غني بفيتامين ج

يتميز الليمون ومائه بوجود نسبةٍ كبيرة جدا من فيتامين ج، كما أنه يعتبر أحد المضدات الأساسية للأكسدة.

ويحتوي كمية تقدر بربع كوب من العصير الخام على ما يزيد عن ٢٣ جرام من فيتامين ج، وهى كمية تعادل ٣٥% من الاحتياج اليومى.

ما هى فائدة فيتامين ج

فيتامين ج يعمل على الحماية المتواصلة والمستمرة للخلايا، بالإضافة إلى الحد من أخطار الإصابة بمراض القلب أو الشرايين، وكذا انخفاض ضغط الدم، والسكتات الدماغية، وأيضا الوقاية من نزلات البرد، والمساعدة فى عملية الهضم، والإمساك، والعمل على تقوية الجهاز الهضمي وتنظيف المسالك البولية. ويسهم ماء الليمون بصفة كبيرة فى التخلص الأمن من السموم المتواجدة بالجسم.

هذا وننصح يوميا بتناول كوب من ماء الليمون صباحا على الريق، حيث سيعمل على تحسين الصحة العامة، والحفاظ على مستوى ضغط الدم، والحد من التوتر، وتحسين النوم، كما يعمل على تطهير الجهاز الليمفاوي، والحفاظ على الجسم رطبا بشكلٍ عام طوال اليوم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى