الدين والحياةالمرأة والطفلثقافة وفنونخمسة لصحتكعلم وتعليمقصص وحكاياتمطبخنا اليوممنوعات وتريندات

فوائد مذهله للجزر

سر الجزر والنظر والوقاية من السرطان طوال عمرنا نسمع مقولة، الجزر يقوى النظر، فما مدى صدق تلك المقولة.نستعرض فى موقعكم الحدث ٢٤ الأن مدى ذلك.

الجزر به نسبةٍ كبيرة من فيتامين أ، فيتامينٌ أ هام جداً لتعزيز وفاعلية صحة وسلامة العين، ومن الممكن أن يؤدى نقص هذا الفيتامين للإصابة بجفاف ومُلتحمة العين، وايضا العمى الليلى تضرُّر النظر، وقد يُسبّب أيضاً الإصابة بالعمى الليليّ.خذا وقد يؤدى المواظبة فى شرب عصير الجزر إلى منع الإصابة باضطرابات العين المختلفة، ومنها مثل إعتام عدسة العين، ومرض التنكّس البقعي، والعمى.

كما يحتوي الجزر على اللوتين وتعد تلك المادة إحدى أهم مضادات الأكسدة الخاصة بحماية العين من الإضاءة الضارة.

فوائد هامة جدا للجزر.

للجزر العديد من الفوائد الصحية الأخرى الهامة للجسم بالكامل وليس العين فقط ومنها:-

الحد من الإصابة بالسرطان ( الرئة،القولون والمستقيم ) نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة البيتا-كاروتين.

العمل على تنظيم السكر ومستوياته بالدم

تعزيز جهاز المناعة (لاحتوائه على فيتامين ج أحد أهم مضادات الأكسدة )

تقليل مستويات الكوليسترول بالدم

إنقاص الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى